一、不要做出自贬身价的行为
找存在感，确认对方是否还爱你。当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。
当你们的关系急转直下，直到对方要和你提出分手的时候，你为了要急着挽回对方修复你们之间的关系，往往会采取各种各样你认为是对的行为。但正因为这些高需求行为导致你们的关系演变得越来越糟糕.
二、端正心态
培养积极乐观的心态。其实分手后很多人都会一跌不起，悲伤的情绪占据了整一个心灵。所以很多人就会很有疑问，要想保持一个积极乐观的心态有那么容易？其实很多时候情绪是由自己去支配的。所以，要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。挽回爱情大师康纳所说："幸福的唯一准则，就是远离负能量，当自己有负能量时解决它，当别人有负能量时帮助别人解决它，如果实在帮不了那就远离他。"所以要想培养健康的心态，就必须找些积极向上的事情来做，分散注意力让自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，让自己的心情开朗起来。
三、改变自我，重新吸引
做个高代价女人，起首你要节制自己的需要感。代价跟需要感有关。就像挽回感情行业创始人康纳所说："人性本贱，越容易获得的器械，就越不会去珍爱。我们会珍爱的，是得之不易的、或是一直争取却仍未获得的器械，哪怕如许器械不一定比那个顺手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。"挽回时也是如许，当你的需要感过高，投入太多，他不用付出什么就能得一切，对方就会认为你是顺手可得的。节制自己的需要感，减少对他的投入，停止你对他的死缠烂打和苦苦哀求，不做这类让自己代价变低的行动，保存自己的代价，才更有利于挽回。
分别后想要挽回前男友，起首就要端正自己的心态，降低需要感，努力改变自我，提升代价，如许，当你变得更好时，对方才会有回心转意的可能，而代价变高的你，在爱情中的主动权也会更大。
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