不管你是男生还是女生，只要和自己喜欢的人约会都会很紧张。怕别人对自己的第一印象不好；怕约会时突然冷场；怕自己说太多话了，别人烦；怕自己说错话；总担心自己哪里出错。没有人是完美的。我理解大家初次约会，想在对方面前表现出更好的样子。这种心态很正常啊！但是，我们也要把握分寸不要用力过猛。只有这样才能愉悦自己的同时兼顾到约会对象。

那具体怎么做呢？

1､衣着不要用力过猛

       当你穿上华丽而隆重的衣服时，你觉得都不太像你自己。你整个状态会处于约束的状态。人一旦被约束了，恋爱最重要的感觉也就消失了。约会就很容易变成谈判。也不要穿太暴露的衣服。我建议你穿一套平时真的会穿出门的衣服。这件衣服穿在你身上就是你自己。你整个人的状态是舒适的。当你舒适、自在的时候，才可以流露出你本来的魅力。

2､展示你自己的性格特点

       有些女生性格比较拘谨，可在约会时故意表现得特别活泼、开朗刻意装出热情大方的样子。每次去约会都要去演别人的性格，约完会回来，你一定会感觉到特别的累。从此你会认为约会并不是一件浪漫、甜蜜的事而是一件非常消耗自己的事情。就算过程中你不露馅。这样建立起来的关系。即使对方喜欢你，他喜欢的也不是真正的你，而是你装出来的样子。这样的关系确定是你想要的吗？

3､当人们感觉到做自己不安全时，他们更有可能花时间去回短信和安排约会来玩恋爱游戏。而不是亲身参与到“做自己”的约会行为中来。

       有一个姑娘在约会时，自己很喜欢对方但是不确定对方是否喜欢自己。这时候她就会感觉到不安。不安一旦出现。她想要见对方，给对方发邀约信息时，就开始删了改，改了又删。怎么看这条信息怎么都不合适？挑了短信内容开始挑时间，是早上发信息好还是晚上发信息好？早上发信息对方有充足的时间安排，又担心早上对方可能太忙打扰到对方。晚上约，对方回复的机率更大。又担心对方忘记邀请。生怕自己的这一条信惹得对方一丁点不高兴。有些姑娘因为自身安全感足，她们的表现则恰恰相反。约一次对方拒绝没关系，大家都有忙的时候；第二次拒绝也可能是意外；第三次还忙就算了。她们会把更多的时间和精力用于在约会中表达自己，倾听对方！在爱情中做真实的自己。要容忍自己被拒绝；不被理解；被否定。这些都是极大的挑战，需要莫大的勇气。如果你能做真实的自己，并且坚持爱一个真实的伴侣。他的诚实有可以难以接受，他的脆弱可能会引起你对亲密关系的恐惧。但他永远不会让你失望。你们构建出来的关系是踏实的、笃定且长远的！愿我们在关系中都能做真实的自己且被关系滋养着！